Daca petreci putin timp singur...

Unii cred ca a fi singur este ceva rau. Nu trebuie sa insemne ca esti anti-social sau nedorit. Sunt beneficii pe care le ai odata ce imbratisezi starea de singuratate. Nu trebuie sa cadem nici in extreme, dar nici sa ne plangem daca avem momente de singuratate deoarece acestea te pot ajuta sa cresti ca persoana.

1.       O sa te reincarci -  uneori cand esti inconjurat de persoane, folosim multa energie. Incercand sa-i facem fericiti pe ceilalti, sa-i facem sa rada, sa le satisfacem egourile, sa le citim emotiile si tot ce intervine intr-o interactiune normala. Din punct de vedere mental poate fi obositor sa te conectezi cu ceilalti. Putin timp singur iti permite sa te reincarci si sa iei o pauza emotionala si mentala. 

2.       O sa reflectezi mai des. Viata are ritm alert, asa ca sa ai un moment de liniste poate nu se intampla foarte des. Sa fii singur iti sa oportunitatea sa reflectezi asupra ta. E momentul potrivit sa te concentrezi asupra ta.

3.       O sa fii in legatura cu emotiile tale. Cand esti inconjurat de prieteni esti ocupat sa le citesti emotiile, incat uneori pierzi legatura cu ale tale.  Cand incepi sa te bucuri de momentele singure o sa-ti intelegi sentimentele: ce te face fericit, ce te supara si odata ce le cunosti vei sti sa le controlezi.

4.       O sa faci lucruri care chiar te fac fericit. Cand suntem in compania altora deseori facem compromisuri pentru grup si nu tot timpul intr-un grup poti multumii pe toata lumea. E mai usor sa te bucuri de clipele de singuratate cand realizezi ca poti sa faci lucrurile pe care ti le doresti cu adevarat.

       5.        O sa devii mai productiv. Sa fii in compania altora poate fi distractiv, dar iti poate afecta serios productivitatea. Uneori, compania celorlalti te poate distrage de la lucrurile pe care trebuie sa le faci. Asa ca singur poti fi cel mai productiv – mai ales pentru ca nu sunt lucruri care sa-ti distraga atentia si te poti concentra pe munca ta.

       6.       O sa te bucuri de relatiile tale si mai mult. Cand petreci timp singur mai des si in final de bucuri de asta, o sa descoperi ca te bucuri si de relatiile cu ceilalti mai mult. Asta pentru ca timpul petrecut singur te face sa te apreciezi mai mult, dar sa apreciezi si lucrurile care le primesti din relatiile cu ceilalti.

7.       O sa te simti mai independent. Daca te bucuri de momentele de singuratate o sa te simti si increzator in aceasta abilitate, ceea ce duce la sentimentul de independenta. Nu o sa mai simti anxietate, dorinta arzatoare de companie, nevoia constanta de a interactiona sau anxietatea asociata cu privitul in jurul tau si sa nu vezi pe altcineva, doar pe tine.

8.       Vei avea o pauza de la a incerca constant sa-i faci fericiti pe ceilalti.

Viata e alcatuita din relatii si majoritatea relatiilor tin doar cand amandoi raman fericiti. Asta poate fi o slujba care te seaca in functie de cine e cealalta persoana. Asta e valabil la orice tip de relatie. Cand esti singur, singura fericire pentru care trebuie sa-ti faci griji e fericirea ta. Poti sa faci lucruri care te fac fericit, dar care poate pe altii ii deranjeaza. 

9.       Nu trebuie sa iti ceri scuze pentru nimic

Cand incepi sa te bucuri de timpul petrecut doar cu tine, iti dai seama ca nu trebuie sa-ti ceri scuze pentru ceea ce faci, pentru ca nu deranjezi sau nu superi pe nimeni. Nu trebuie sa-ti faci griji pentru ce trebuie sa spui/faci.

10.    Nu vei mai cauta confirmarea anturajului

De multe ori cautam acceptarea prietenilor si familiei inainte sa actionam. Constant cerem sfaturile celorlalti, uneori e chiar necesar, dar alteori suntem perfect capabili sa actionam si sa decidem singuri.

Cand incepi sa petreci mai mult timp singur, inveti sa ai incredere in instinctele tale si sa iei decizii fara acceptul unei alte persoane. 

Bob Proctor si o poveste

Bob Proctor este un autor, consultant de afaceri, lector, antreprenor, consilier si profesor care propovaduieste gandirea pozitiva, motivatia si maximizarea potentialului uman. In aceasta initiative el urmeaza pasii gigantiilor motivationali ca Napoleon Hill, Earl Nightingale si Wallace D. Wattles. Ceea ce l-a facut sa-si schimbe viata pe Bob Proctor a fost cartea lui Napoleon Hill “De la idee la bani”, de atunci Bob ajuns foarte departe – a scris si el carti, are programe, seminarii de dezvoltare personala si poate ati vazut filmul “Secretul” in care a vorbit despre Legea Atractiei.

Ati putea sa va abonati de pe acest site : http://proctorgallagherinstitute.com/  si sa primiti mesaje sale motivationale zilnic. Uite unul dintre mesajele pe care le-am primit:

“Mai sunt doar 9 saptamani pana la un alt An Nou … daca esti ca si masele atunci probabil ai uitat de scopurile care ti le-ai stabilit la inceputul acestui an si deja te-ai gandit la alte teluri pe care ai vrea sa le stabielsti pentru urmatorul an.

Dar stai! Asta nu e o atitudine. Nu e timpul sa renunti. Visele si scopurile tale sunt importante. E timpul sa incepi sa muncesti si sa creezi viata pe care o visezi.

Poate vrei sa slabesti, sa scapi de datorii, sa repari o veche relatie (sau sa incepi una noua) sau chiar sa-ti incepi propria afacere. Sa stii asta! Sunt foarte sigur ca poti sa-ti atingi aceste scopuri – si chiar mai mult!

Poate te intrebi…

De ce pierdem notiunea timpului si in cele din urma renuntam la sperantele si visele noastre.

Chiar vrem sa continuam sa avem un stil de viata stresant, frustant si limitat?

Intentia noastra e sa traim o viata in care ne simtim blocati an dupa an?

Nu prea cred. Train dupa niste credinte, paradigme care le-am dezvoltat in timp si le-am lasat sa ne defineasca lumea si locul nostru in ea. Cea mai mare greseala pe care o facem uneori e subestimarea puterii credintelor innascute si capacitatea lor de a limita ideile despre ceea ce este posibil in viata. Cand ne stabilim scopuri la inceputul de an care provoaca aceste paradigme, frecvent suntem condamnati sa esuam – si nu intelegem de ce.

O sa-ti spun o poveste despre un tanar care s-a mutat in desert. A decis ca vrea un gazon frumos si verde asa ca si-a cumparat mai multi litri de vopsea verde. Apoi a vopsit pamantul din fata casei. Cand a fost intrebat de ce, a raspuns: Pentru ca toata lumea stie ca in desert nu creste iarba. Vecinii lui au ras de el, dar acesta isi vopsea in fiecare luna terenul din fata casei si de fiecare data raspundea la fel la intrebare: Pentru ca toata lumea stie ca in desert nu creste iarba.

In cele din urma unui vecin i s-a facut mila de el si i-a spus: care este sportul nr 1 din Las Vegas?

Tanarul raspunde: Golful

Si unde se afla Las Vegas?

In desert

Atunci de ce nu ai plantat niciodata iarba ?

Pentru ca toata lumea stie ca … Tanarul s-a oprit.

Iarba nu creste in desert?

Sistemul nostrum de credinte nu este logic – de fapt sfideaza logica de cele mai multe dati si sunt impotriva noastra. Acesta e motivul pentru care asa des nu indeplinim rezolutiile de inceput de an si viata noastra ramane la fel – “ne vopsim pamantul”in loc sa plantam. Avem puterea sa ne schimbam dar trebuia sa facem 2 pasi.

Gandeste-te la un nou sablon – chiar acum.

Cum te-ai simti sa te trezesti in fiecare zi stiind ca fiecare vis pe care il ai o sa-l vezi ca se indeplineste?

Alege sa infrunti paradigmele si credintele limitatoare care te tin departe de dorintele tale. Nu te mai uita inapoi dorindu-ti ca lucrurile sa fie diferite. Fa o alegere acum ! ai aceasta putere. Te provoc sa nu mai “pictezi pamantul”, schimba-ti perspectiva si planteaza samanta schimbarii ”