Ce fac diferit oamenii care se iubesc si se respecta pe ei insisi

Inceputul de an e momentul cand ne uitam inapoi la ce am realizat,  daca ne-am atins scopurile si daca am reusit sa mai urcam o treapta. E momentul cand ne analizam realizarile, comportamentul si incercam sa imbunatatim ce se poate. Mereu se poate mai bine, de aceea nu trebuie sa ne simtim prost daca nu am reusit sa realizam tot ceea ce ne-am propus, am facut cat am putut in acel moment. 

Pentru noul an, pentru a ne dezvolta si creste si mai mult, putem incerca cateva din lucrurile de mai jos.

1.      Isi asculta emotiile

Majoritatea oamenilor fac 2 lucruri cu emotiile lor: fie nu le acorda atentie, fie le lasa sa izbucneasca, sau le combina pe amandoua (sunt indiferenti pana nu mai pot tine in ei si explodeaza). Oamenii care se iubesc accepta fiecare emotie ca o piesa de comunicare si incearca sa o inteleaga. Emotiile pot deveni un ghid spre calatoria inspre a te descoperi.

2.      Aleg responsabilitatea in locul invinovatirii

Cand un eveniment negativ ne marcheaza nu ar trebui sa cautam vinovatul, ci ar trebui sa ne asumam responsabilitatea. Sa cauti vinovatul nu ajuta la rezolvarea problemei – cultiva doar anxietate si neajutorare. Alegand sa-ti asumi responsabilitatea, incurajezi schimbarea si acceptarea mai mult decat stagnarea si suferinta.  

3.      Isi hranesc pasiuniile si talentele

Fiecare persoana are o pasiune sau un hobby, oricat de mica. Oameniilor carora le pasa de ei insisi isi dedica timp si energie pentru dorintele lor. Ar trebui sa facem in fiecare zi macar un lucru care ne place si sa exploram noi activitati.  

4.      Petrec timp singuri

Daca nu ai o relatie sanatoasa cu tine insuti, nu o sa vrei sa petreci prea mult timp singur, cu tine pentru ca simti discomfortul gandurilor toxice si negative. Dar ar trebui sa apreciezi timpul petrecut singur . Puteti citi mai multe in acest articol : http://adf.ly/vtJym 

5.      Se gandesc la probleme pana a doua zi

Pe masura ce invatam sa ne respectam, gandim mai mult pe termen lung. In loc sa ne lasam condusi de impulsurile de moment si satisfactia imediata, ar trebui sa cantarim rezultatele si sa nu luam o decizie imediata pentru lucrurile importante. Paradoxal, faptul ca poti amana placerea imediata si sa gandesti pe termen lung, ne face sa ne bucuram mai mult de viata, pentru ca acel „pe termen lung” devine intregul mod de viata.

6.      Ii invata pe oameni cum sa ii trateze si daca nu pot, se indeparteaza

Aceia care isi refuza respect, iubire si acceptare o sa le cauta in ceilalti. Cand relatiile cu ceilalti se bazeaza pe foamea de iubire si acceptare, asta nu inseamna ca ne respectam. Doar ne secam pe noi si pe cei din jur. De aceea oamenii ca se iubesc abordeaza relatiile dintr-o perspectiva de autonomie si incredere in sine. Stiu de ce au nevoie ca sa se simta respectati si ce trebuie sa ofere inapoi. Cu blandete, ii invata pe ceilalti din jur care sunt limitele lor si daca acestea sunt incalcate, au curajul sa plece.   

7.      Isi recunosc greselile

Aceia care nu au respect de sine se compara mereu cu standardele exterioare. In multe cazuri, standardul e sa actionezi „corect”. Se simt bine cand sunt buni, fac lucrul corect si demoralizati cand gresesc. Nu ar trebui sa ne raportam la aceste stari temporare: bine/rau, corect/gresit, tanar/batran, fericit/trist, ci sa ne identificam cu parti permanente ale existentei noastre. Ar trebui sa ne acceptam asa cum suntem, doar asa te poti dezvolta fara sa pierzi din dragostea pentru sine. Astfel, nu numai vei recunoaste cand ai gresit, dar te vei si astepta la asta. 

Sursa: http://braininspire.com/self-loving-people-differently/